Ideal für alle, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten.
5. Pflegt die Haut und beugt vorzeitiger Hautalterung vor
Seine Antioxidantien, wie Vitamin C und Beta-Carotin, regen die Kollagenproduktion an und schützen die Haut vor Schäden durch freie Radikale. Das Ergebnis: eine straffere, besser mit Feuchtigkeit versorgte und strahlende Haut.
6. Hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Trotz seines süßen Geschmacks hat Kürbis einen niedrigen glykämischen Index. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Glukoseaufnahme und machen ihn so zu einem idealen Begleiter für Diabetiker oder alle, die Blutzuckerspitzen vermeiden möchten.
Die Kerne: klein, aber oho! Auch die Kürbiskerne verdienen Erwähnung. Sie sind reich an Zink, Eisen und gesunden Fetten – Nährstoffe, die Haare, Nägel und die Prostata stärken. Geröstet ergeben sie einen knusprigen, leckeren und nahrhaften Snack.
Sua cor viva e sabor aconchegante lembram que o bem-estar começa com escolhas simples: alimentar-se bem, descansar e valorizar o natural.
A abóbora, tão comum e ao mesmo tempo poderosa, mostra que a verdadeira saúde se constrói aos poucos — garfada após garfada.
