Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Schlankheitsgetränk Zutaten (für 1 Portion) Grundzutaten: 1 Tasse warmes Wasser – Unterstützt die Verdauung, fördert die Durchblutung und hilft dem Körper, Giftstoffe auszuleiten. Saft einer halben Zitrone – Reich an Vitamin C, regt die Leberfunktion an und unterstützt die Fettverbrennung.1 EL Apfelessig (roh, ungefiltert mit “Mutter”) – Fördert die … Read more
Magischer Tomatensalat: Eine Geschmacksexplosion im Mund Ob als erfrischende Beilage zum Grillabend, als Vorspeise in einem sommerlichen Menü oder als leichtes Mittagessen mit etwas knusprigem Brot – dieser Tomatensalat passt zu jeder Gelegenheit. Er lässt sich schnell und unkompliziert zubereiten und benötigt nur wenige, dafür aber hochwertige Zutaten. Gerade an heißen Tagen, wenn der Appetit … Read more
Es wird Sie in Ihre Kindheit zurückversetzen Nicht jeder erinnert sich an den Namen des Desserts auf diesem Foto: Ich habe ein fabelhaft einfaches REZEPT – es wird Sie in Ihre Kindheit zurückversetzen! Unsere Großmutter bereitete diese Köstlichkeit immer für uns zu, wenn wir sie besuchten. Der großartige Geschmack erinnert mich an den Geschmack meiner … Read more
Der Saft, der alles schmilzt, was Sie im Laufe des Tages gegessen haben! Zitrone ist eine Zitrusfrucht, die reich an Zitronensäure ist, einer Komponente, die dafür bekannt ist, Bauchfett aufzulösen und den Darm von angesammelten Giftstoffen zu reinigen. Es ist auch voll von Vitamin C, das dank seiner starken sättigenden Kraft das Immunsystem stärkt und … Read more
Anchmal braucht es keine aufwendigen Gerichte, um dem Körper etwas Gutes zu tun – manchmal reicht eine einfache Schüssel voller Frische, Farbe und Vitamine. Genau das bietet dieser knackige Vitaminsalat, der nicht nur wunderbar schmeckt, sondern auch aktiv dabei helfen kann, überschüssiges Bauchfett zu reduzieren. In Zeiten, in denen gesunde Ernährung und bewusster Lebensstil immer … Read more
Diese Pizzarollen sind schnell gemacht und so lecker! Mit wenigen Zutaten zauberst du im Handumdrehen ein Snack, der knusprig und voller Geschmack ist. Perfekt für einen schnellen Snack oder als Fingerfood für Gäste. 🛒 Zutaten: 4 Tortillas (ca. 20 cm) 4 EL Pizzasauce 20 Scheiben Peperoni 2 Mozzarella-Streichkäse oder Käse Ihrer Wahl 1 TL Olivenöl … Read more
Zutaten: • 300 g Hähnchenbrust (in Würfel geschnitten) • 300 g Brokkoli (in kleine Röschen geschnitten) • 250 g Nudeln (z. B. Penne oder Fusilli) • 2 EL Olivenöl • 3 Knoblauchzehen (fein gehackt) • 250 ml Sahne • 100 ml Hühnerbrühe • 150 g geriebener Parmesan • 1 TL getrockneter Oregano • Salz und … Read more
Wie viele Eier sind auf dem Bild? Schauen Sie genauer hin, bevor Sie antworten Es sieht einfach aus. Du siehst eine ordentlich gestapelte Pyramide aus Eiern und die Frage lautet: “Wie viele Eier sind auf dem Bild?” Natürlich beginnt Ihr Gehirn zu rasen, um sie zu zählen. Manche Leute schätzen 10. Andere sagen 20. Einige … Read more
Zutaten: Für den Kuchenteig: 190 g Mehl 1 ½ TL Backpulver ¼ TL Salz 115 g weiche, ungesalzene Butter 200 g Kristallzucker 2 große Eier 1 TL Vanilleextrakt 120 ml Milch 3 EL ungesüßtes Kakaopulver 2 EL heißes Wasser Für den Belag: 90 g Zartbitterschokolade 80 g gehackte Schokoladenstücke (zum Garnieren) 2 EL Sahne (optional, … Read more
Zubereitungszeit ⏳ Vorbereitung: 5 Minuten Backzeit: ca. 40 Minuten ⏱ Gesamtzeit: 45 Minuten Portionen: 8 Scheiben Kalorien: ca. 180 kcal pro Scheibe Zutaten 250 g Haferflocken (zart oder kernig, je nach Vorliebe) 300 g naturbelassener Joghurt (am besten 3,5 % Fett) 1 ½ TL Backpulver Optional für mehr Geschmack: 1 Prise Salz 1 TL Leinsamen, Chiasamen oder … Read more
Zutaten: 600 g Pasta 1 rote Zwiebel, fein gehackt 2 Knoblauchzehen, fein gehackt 2 Chilischoten, entkernt und fein gehackt 3 EL Tomatenmark 200 ml Sahne 1 TL Oregano 1 TL Basilikum 100 g Parmesan, gerieben 100 ml Wasser Frische Petersilie zum Garnieren Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung: Pasta in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung al … Read more
Hast du es satt, immer das gleiche Kartoffelpüree zuzubereiten? 😫 Entspricht dein Rezept nicht den Erwartungen deiner Familie oder Gäste? 🧑🍳 Dann entdecke einen Kochtrick, der diese klassische Beilage in ein Restaurantgericht verwandelt ⭐⭐⭐⭐⭐. Ach nein, wir reden hier nicht von herkömmlicher Milch oder Butter. 🧈 Wir verraten dir die geheime Zutat, die deinem Kartoffelpüree … Read more
